Εκτύπωση αυτής της σελίδας
Υλικά
60'
Χρόνος Εκτέλεσης
Υλικά για 4 Άτομα
- Ζωμός Λαχανικών
- 60gr Μαύρες Φακές (beluga)
- 1 Μελιτζάνα
- 1 Πιπεριά Φλωρίνης
- 50gr Φέτα, σε κομμάτια
- 1 κ.σ. Ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. Μαϊντανός, ψιλοκομμένος
- 1 Σκελίδα Σκόρδο, ψιλοκομμένη
- Αλάτι
- Πιπέρι
- Μαρμελάδα Τσίλι
Εκτέλεση
- Βράζουμε τις φακές σε ζωμό λαχανικών, σε μέτρια φωτιά για 20 λεπτά.
- Σουρώνουμε και αφήνουμε να κρυώσουν.
- Βάζουμε ολόκληρες τη μελιτζάνα και την πιπεριά σε ένα ταψί.
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200° για 45 περίπου λεπτά, μέχρι να ζαρώσουν και να μαλακώσουν.
- Τις αφήνουμε να κρυώσουν, τις ξεφλουδίζουμε και ψιλοκόβουμε τη σάρκα τους.
- Ανακατεύουμε το μείγμα σε μπωλ με τη φέτα, το ελαιόλαδο, τον μαϊντανό, το σκόρδο και αλατοπιπερώνουμε.
- Στήνουμε το πιάτο μας με 4 τσέρκια 9 εκ.
- Μοιράζουμε τις φακές στα 4 και μετά το μείγμα μελιτζάνας πατώντας ελαφρά για να σταθεροποιηθούν.
- Τέλος προσθέτουμε τη μαρμελάδα και ξεφορμάρουμε.
Tip: Βρείτε τη συνταγή για τη μαρμελάδα chili, πού αλλού; Στα FOOD VIDEOs!
Σκεύη
1 ταψί
1 κατσαρολάκι
1 σουρωτήρι
1 μπωλ
Τσέρκια 9 εκατοστών
Σου άρεσε η συνταγή μας; Βαθμολόγησέ τη!
http://www.foodvideos.gr/almyro/item/73-%CE%BC%CE%B1%CF%8D%CF%81%CE%B5%CF%82-%CF%86%CE%B1%CE%BA%CE%AD%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CF%80%CE%BD%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AE-%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B6%CE%AC%CE%BD%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1-%CF%84%CF%83%CE%AF%CE%BB%CE%B9.html
FOOD VIDEOs - Μαύρες φακές με καπνιστή μελιτζάνα & μαρμελάδα τσίλι
Συνδέεστε με τα στοιχεία του Facebook
Σχόλια Facebook